2023年1月11日
２日目 1月11日(水) 体重：計測なし <食事メニュー > 朝食：ご飯170g、納豆1パック、ゆで卵1個、卵白身1個、マルチビタミン1粒 昼食：ご飯250g、サーモン195g、醤油適量 夕食：鶏肉もも(皮 […]
2022年1月11日
1日目 1月10日(火) 体重：88.6kg <食事メニュー> 朝食：ご飯170g、ブリカマ200g、マルチビタミン1粒 昼食：ご飯180g、ブリ180g、醤油適量 夕食：ご飯180g、おでん(手羽先150 […]
2022年1月11日
本日からダイエット開始！ 去年は失敗に終わってしまったが もう一度挑戦！ 幾度となく挫折してきたけれども 今回は覚悟が違う 実現したい目標がある 過去自分との精算(特に去年の膿出しを込め) 永続的な肥満からの解放 誘惑的 […]
