Thanks is power
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • HELTH

HELTH

コンフォート・ゾーン

赤身ステーキから半日ファスティング!   だいぶスッキリしてます(^^)     普段、仕事が多忙で半日飯食べないのは、 よくあることかもしれませんが、 仕事が終わってから一気に盛り喰いする …

体の調整

今日から2週間でマイナス4㎏に設定(^o^)/   最近はダイエット方法も色々あるので選択は自由ですが、 やっぱりバランスが一番大事ですよね。   とにかくリバウンドは避けたい・・・   そ …

禁煙のすすめ

僕は昨年末でタバコをやめました。   今までもやめたりやめられなかったり。。 元旦から三ヶ日連続、 タバコを買っては捨てるという夢を見ましたが。   しかし今断言できるのは、 「どれくらい続いてる?」 …

睡眠の重要性

いきなり筋肉痛(ーー) ただ、翌日に迎えられたのが少し嬉しかったりも(笑)   『超回復』=「休息」 トレーニングで傷ついた筋肉への回復には休息がとても重要です。   休息とは、一番はやはり「睡眠」で …

早起きはビジネスの素

今日から、 「英語」と併せて「筋力トレーニング」を開始。 しかも「早起き」をして・・・。   筋トレ・・・ 本当に久々です。 今年GWのハワイ挙式までに50キロ台なので、 ※ちなみに現在は67㎏。 今回は体をシ …

« 1 2 3

カテゴリー

カテゴリー

スポンサーリンク

PAGETOP
Copyright © KIMURA DAISUKE BLOG All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.