ここ数日体重に変化がみられない。

 

体重が変わらない理由としては、

食事からのカロリー制限だけでなく、

運動も合わせてダイエットしている場合、

外見の脂肪は減って見えても体重が変わらないのは、

筋肉が増えた為ですアップレジスタードトレードマーク

脂肪<筋肉リサイクル (重量)

筋肉量が増えることはイイことだらけクラッカー

筋肉UPによって基礎代謝があがります。アップ

すると消費カロリーもあがるので体重は落としやすいんですダウン

 

代謝があがった分、

今後の追い込み次第では、

食事量を落としていった時に、

自分で自身の体を喰っていくカタチになって、

より体重が落とせるのですにひひチョキキラキラ

 

結論としては現在の筋量増しは一時的なもので、

綺麗に痩せる為には、むしろ近道なんですよねロケット

種植えのようにトレーニングを課しクローバー

水あげのように食事を摂るみずがめ座

このバランスが大事なんですよね。てんびん座

 

いい体咲かせますヒマワリ

 

結果を追求!!